Talleres/retiro de fin de semana
¿Por qué talleres/retiro? Los llamamos talleres retiro porque aparte de aprender o desarrollar una técnica o terapia alternativa, conectarás con tu ser interior, en un ambiente ideal fuera de la vida cotidiana; duermes, comes y te alojas en un lugar fuera de tu entorno cotidiano, fundiéndote directamente con los ritmos de la naturaleza.
Talleres/retiro de meditación: Introductorio y avanzado Taller introducción a la meditación. Este taller, está indicado para aquellas personas que quieren comenzar a meditar y no saben cómo o para los que ya saben, enseñarles varias formas o prácticas de meditación, para que escojan la que más se adapte a su forma de ser. Responde a las preguntas: ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Dónde? y como meditar. Así como sus beneficios y finalidad. Practicaremos estiramientos preparatorios a la meditación y aplicaremos el arte de los Pranayamas. Disfruta de un fin de semana para ti, en un lugar de silencio y recogimiento en plena naturaleza.
Taller/retiro meditación avanzado Para los que ya practican el arte de meditar y para los que han pasado por el taller introductorio a la meditación. Responde a las preguntas: ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Dónde? y como meditar; Así como sus beneficios y finalidad, a un nivel más profundo. Profundizaremos en las técnicas de meditación, y en los tiempos de duración. Compartiremos las prácticas de meditación personales. Practicaremos estiramientos preparatorios a la meditación y aplicaremos el arte de los Pranayamas. Disfruta de un fin de semana para ti, en un lugar de silencio y recogimiento en plena naturaleza. Tarifas, lugar y horarios, los mismos que el taller introductorio a la meditación.
Taller/retiro El arte de saber respirar, el arte del Pranayama: Introductorio. Respirar correctamente es fundamental en el ser humano, en estos talleres descubrirás que respirar no es solo inhalar y exhalar el aire que entra y sale por nuestros pulmones. Muchas son las personas que creen estar respirando correctamente durante toda su vida, pero es en estos talleres cuando se dan cuenta de que no es así y al poner esta nueva practica de respiración en su vida cotidiana, descubren que ya no se fatigan, que tienen más capacidad de concentración, la mente está más calmada y su sistema respiratorio despejado, entre otros beneficios. En este taller/retiro aprenderemos a respirar y a manejar la energía vital, Pranayama. Existen infinitas técnicas de Pranayama, cada una con su finalidad especifica. Comenzaremos esta maravillosa práctica, con los pranayamas más básicos para principiantes. Seguiremos los ritmos de la naturaleza durante todo el día y completaremos el taller con los estiramientos de yoga y meditación. ¡Anímate y ven!